オートミール30グラムをどのように計量すればよいのでしょうか。
この記事では、大さじを使う場合何杯になるのか、また家庭用の普通のスプーンや計量カップを使う場合どれくらいなのかご紹介していきます。
オートミール30グラムは大さじを使う場合何杯になる？
大さじを使用する場合、通常の計量では1杯の大さじで約15グラムとされますが、オートミールのような軽い食材の場合は異なります。
正確にオートミール30グラムを量るには、大さじを6杯（すり切り）使用する必要があります。
これは、1杯の大さじに約5グラムのオートミールが含まれるためです。
パッケージには大さじ5杯で30グラムと記載されていることもありますが、実際には6杯が適切な量となります。
大さじでオートミールを量る際には、すり切りの6杯を使うことを推奨します。
家庭用スプーンと計量カップでオートミール30グラムを量る方法
家庭で大さじがない場合でも、普通のスプーンや計量カップを使ってオートミール30グラムを量る方法をご紹介します。
普通のスプーンを使ったオートミール30グラムの量り方
日常的に使うサイズのスプーンでオートミールを一杯すくうと、約6グラムが計量できます。
このため、5から6杯の大盛りで30グラムになります。
スプーンのサイズによっては多少の違いがあるかもしれませんが、おおよそこの量が目安です。
計量カップを使ったオートミール30グラムの量り方
計量カップを使う場合、70ミリリットルから80ミリリットルの間で30グラムのオートミールが量れます。
計量カップでオートミールを量るのは珍しいかもしれませんが、この方法が役立つこともあるでしょう。
オートミール30グラムを計る方法 まとめ
オートミール30グラムを量る際に、いくつかの一般的なキッチン用具を使う方法を以下に示します。
• 大さじ（平らにすくった場合）：6杯
• 普通サイズのスプーン（山盛りで）：5杯
• 計量カップ：約70ミリリットルから80ミリリットル
これらの目安を参考にして、オートミールの正確な量を計量してみましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
