オートミール30グラムの量り方は?大さじを使う場合何杯になる?

料理

オートミール30グラムをどのように計量すればよいのでしょうか。
この記事では、大さじを使う場合何杯になるのか、また家庭用の普通のスプーンや計量カップを使う場合どれくらいなのかご紹介していきます。

 

オートミール30グラムは大さじを使う場合何杯になる?

大さじを使用する場合、通常の計量では1杯の大さじで約15グラムとされますが、オートミールのような軽い食材の場合は異なります。
正確にオートミール30グラムを量るには、大さじを6杯(すり切り)使用する必要があります。
これは、1杯の大さじに約5グラムのオートミールが含まれるためです。
パッケージには大さじ5杯で30グラムと記載されていることもありますが、実際には6杯が適切な量となります。
大さじでオートミールを量る際には、すり切りの6杯を使うことを推奨します。

 

家庭用スプーンと計量カップでオートミール30グラムを量る方法

家庭で大さじがない場合でも、普通のスプーンや計量カップを使ってオートミール30グラムを量る方法をご紹介します。

 

普通のスプーンを使ったオートミール30グラムの量り方

日常的に使うサイズのスプーンでオートミールを一杯すくうと、約6グラムが計量できます。
このため、5から6杯の大盛りで30グラムになります。
スプーンのサイズによっては多少の違いがあるかもしれませんが、おおよそこの量が目安です。

 

計量カップを使ったオートミール30グラムの量り方

計量カップを使う場合、70ミリリットルから80ミリリットルの間で30グラムのオートミールが量れます。
計量カップでオートミールを量るのは珍しいかもしれませんが、この方法が役立つこともあるでしょう。

 

オートミール30グラムを計る方法 まとめ

オートミール30グラムを量る際に、いくつかの一般的なキッチン用具を使う方法を以下に示します。

• 大さじ(平らにすくった場合):6杯
• 普通サイズのスプーン(山盛りで):5杯
• 計量カップ:約70ミリリットルから80ミリリットル

これらの目安を参考にして、オートミールの正確な量を計量してみましょう。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。